De Marathon-Heuner im September 2023

Nochmol dursch startä oder ma fahre uff Berlin

Ma glabts jo ned. Awwer es iss tatsächlisch mehr als 4 Johr her, dass isch im Friehjohr 2019 moin erschte HM geloffe bin.

Isch wills nochmol wisse un nochmol in Berlin laafe. Ma merkts halt doch, dass die alde Knoche nimmer so rescht wolle. Isch will es jedzd nochmol ohgehe, denn wer wes was noch alles kummt. Die Amis wolle jo widder wege Corona die Maskepflicht  euführe. Un mir mache de Amis jo alles noch.

Isch hab misch dursch cheke losse un bis jetzd is alles grad noch im grüne Bereich. Nächschti woch muss isch noch zum Urologe……..

So schnell wie frieher bin isch awwer wahrscheunlich nimmi. Die Berliner hawwe ä drei Stunde limit und dess is machbar.

Isch hab die ledschde zwä Johr gonz viel Rickschläg eustecke misse. Corona, Hexeschuss, äh hardneckische Zohfleisch Endzündung und im Auguscht bin isch bei ähner Radtour dursch de Pälzer Wald gestärzd un hab ma bes des linke Knie uffgschlage un mar äh ausgewachsene Rippeprellung eugfange.

Jezd muss isch gonz longsam widder ofange un alles bleiwe losse was moiner Fitness schade kennt. Des hest: Kän Alkohol mehr, kä Worscht, mehr Gemies un Obst in Menge, awwer sunscht uff Zucker verzischde.

Un nadierlisch alle 2/3  Tag ab in de Wald un Kilomeder robbe. Isch du aisch uff dem laufende halde.

Euer Marathon-Heuner